Psicóloga clínica · Especialista en cuidadores
Encuentra tu equilibrio emocional
Te acompaño a encontrar un equilibrio entre cuidar a tu adulto mayor, trabajar y vivir, para que logres liberar estrés y dejar atrás la culpa.
- Atención online
- Pococí, Costa Rica
- 5 años de experiencia
¿Esto resuena contigo?
¿Te sientes culpable?
Porque no puedes estar siempre en el momento justo cuando tu ser amado te necesita.
¿Te sientes agotado o agotada?
Por cuidar a tu adulto mayor, a pesar de que lo amas.
¿Te sientes frustrado o frustrada?
Aunque siempre haces lo mejor que puedes, sientes que nunca es suficiente.
¿Vives con un estrés constante?
Sientes que no tienes vida por todo lo que tienes que hacer; ni siquiera puedes dormir porque te corresponde cuidar a tu padre o a tu madre.
¿Si tú no te cuidas, quién lo hará por ti?
Un cuidador emocionalmente desgastado puede terminar cuidando desde la frustración y no desde el amor, aunque sabes que tu adulto mayor merece ser cuidado con dignidad y respeto.
No puedes sostener el bienestar de otro mientras abandonas el tuyo.
No descansar no te hace mejor cuidador; solo te acerca al agotamiento excesivo.
Cuando te olvidas de cuidarte, cuidar a quien amas te cuesta tu propia salud.
El estrés excesivo puede mantenerte en un estado de alerta constante, afectando tu sueño, tu salud y tu capacidad para cuidar con paciencia y tranquilidad.
La carga constante de cuidar puede generar irritabilidad, tristeza y sensación de soledad, incluso cuando estás rodeado de personas.
Sentir que toda la responsabilidad está sobre tus hombros puede hacerte vivir con ansiedad, culpa y miedo a no estar haciendo lo suficiente por tu ser querido.
Cuidar con amor también es cuidarte a ti.
No estás solo, no estás sola. Tu labor importa y yo estoy aquí para acompañarte.
Cuidar y cuidarte es un acto de amor propio
No tienes que llegar al límite para darte permiso de descansar, pedir ayuda o decir "hoy no puedo más". Tú también mereces cuidado.
Aprende a poner límites sin sentir culpa.
Crea una red de apoyo.
Programa tiempo para ti como una responsabilidad, no como un premio.
Aprende a reconocer tus señales de agotamiento y toma acción.
Haz de tu tiempo libre una rutina fundamental de tu vida.
Es momento de actuar. Empieza a cuidarte hoy. ¡Tú también importas!
Agenda tu citaDa el primer paso: no estás solo, no estás sola
Aquí estoy para acompañarte.
Acompañamiento individual
Te brindo un acompañamiento 100 % personalizado, adaptando mi metodología a tus necesidades.
Más informaciónTalleres grupales
Aprendamos juntos, de manera dinámica y cercana, a encontrar un equilibrio entre cuidar a tu ser amado, trabajar y también cuidar de ti. A través de mi metodología, encontrarás herramientas prácticas para afrontar los desafíos del cuidado sin dejar de lado tu bienestar y tu propia vida.
Más informaciónConferencias
Conferencias dinámicas, cercanas y participativas que invitan a transformar las creencias y perspectivas del cuidador y la cuidadora, promoviendo una apertura de mente y corazón que les permita vivir el cuidado de una manera más consciente, equilibrada y humana, generando cambios significativos en su bienestar y calidad de vida.
Más informaciónMi enfoque es integrativo, humano y empático. Utilizo diversas herramientas terapéuticas para acompañarte de manera cercana, conectando mente, cuerpo y emociones, y brindándote un espacio seguro para sentirte escuchado o escuchada, comprendido o comprendida, y acompañado o acompañada.
Sobre mí
Mi nombre es Rosario Vargas
Soy esposa, madre y psicóloga de profesión. Durante los últimos cinco años he tenido el privilegio de escuchar y acompañar diferentes procesos psicoterapéuticos, experiencias que no solo han fortalecido mi profesión, sino que también me han permitido conectar cada vez más con mi propósito de vida.
A lo largo de este camino he comprendido que detrás de cada persona existen historias, emociones, desafíos y, muchas veces, una necesidad profunda de sentirse escuchada y comprendida.
Mi propósito nace precisamente de ahí: acompañar a quienes sienten que han llegado a un punto en el que no saben cómo continuar, para ayudarles a descubrir que sí existen nuevos caminos y que siempre es posible abrir puertas hacia nuevas oportunidades.
Hoy pongo mi experiencia, mi formación y, sobre todo, mi lado humano al servicio de quienes necesitan un espacio seguro para expresarse, comprender lo que están viviendo y volver a encontrarse consigo mismos.
Porque no tienes que atravesar tus procesos en soledad. A veces, contar con alguien que te escuche, te comprenda y camine contigo puede ser el primer paso para comenzar a transformar tu historia.
“Abrazo al cuidador y lo acompaño en el camino hacia su transformación de vida.
Acompañamiento humano e integrativo desde mi propósito de vida
He diseñado una metodología propia, llena de amor y propósito, para inspirar una apertura de tu mente y tu corazón y acompañarte hacia una preciosa transformación de vida.
Un espacio para cuidar al cuidador
Yo no estoy para darte terapia, estoy aquí para acompañarte abrazando tu necesidad desde mi propósito de vida.
Tu bienestar también puede convertirse en bienestar para alguien más
Cuando adquieres un paquete conmigo, regalo una sesión gratuita a un cuidador o cuidadora de un adulto mayor que también necesita apoyo emocional y no tiene los recursos económicos para pagarla, porque creo firmemente que nadie debe vivir en soledad el agotamiento, el cansancio y el desgaste que genera el cuidado de un ser amado.
Agenda tu primera sesión
Estoy aquí para acompañarte.
Agendar citaTu bienestar importa. Hoy es el momento de elegirte: da el primer paso y comienza a cuidarte.
- cuidadoresdoradoscr@gmail.com
- +506 8665 1933
- Pococí, Costa Rica
- Atención online
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